5 lợi ích tốt nhất cơ thể nhận được khi uống mật ong buổi sáng hàng ngày:
1./ Uống mật ong buổi sáng vừa có tác dụng bổ sung nước, vừa có tác dụng bổ sung năng lượng cho cơ thể, loại bỏ cảm giác mệt mỏi, tinh thần cũng thoải mái và hưng phần tích cực hơn.
2./ Giảm mệt mỏi: Thành phần dinh dưỡng của Mật ong chủ yếu gồm đường Glucoza và Fructoza là những đường đơn rất dễ hấp thụ. tính chất của những đường đơn vào thẳng máu không phải qua giai đoạn trung gian ,Nhờ những chất đường đơn này cơ thể lấy quá nửa năng lượng. đường làm giảm rõ rệt sự mệt mỏi thể chất.
3./ Bổ sung năng lượng cho cơ thể : Mật ong giúp bổ sung nhiều loại vitamin và các khoáng chất cần thiết giúp cơ thể luôn trong tình trạng dồi dào sinh lực, khả năng miễn dịch cao, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật và có được cơ thể cường tráng. Chính nhờ vậy mà những người uống mật ong thường xuyên tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.
4./ Uống mật ong buổi sáng có tác dụng làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ chất thải. Hình thành được thói quen như vậy sẽ giúp cơ thể luôn được làm sạch kịp thời. Nếu thường xuyên uống mật ong buổi sáng bạn sẽ thấy mình đi tiêu gần như đều đặn mỗi ngày.
5./ Uống mật ong buổi sáng có tác dụng tăng khả năng hoạt động của cơ khớp : Được rất nhiều vận động viên tin tưởng và áp dụng
Pha mật ong với nước ấm uống buổi sáng có tác dụng tốt nhất:
– Chỉ nển pha mật ong với nước ấm dưới 50˚c để tránh phá hủy những Enzym làm mất đi những tác dụng quý của mật ong.
– Pha mật ong với nước ấm theo tỷ lệ :Khoảng 1/2 lít nước ấm pha với khoảng 5-6 muỗng cafe mật ong( tùy khẩu vị mỗi người),uống trước bữa ăn.
Cách uống mật ong tốt nhất : sau khi pha mật ong với nước ấm hãy uống từng Ngậm,Ngậm trong miệng để trôi từ từ xuống cổ họng, bạn sẽ cảm thấy rất khoan khoái.
Tham khảo thêm : 27 tác dụng của mật ong với sức khỏe và làm đẹp.
Những điều lưu ý khi sử dụng mật ong :
– Nếu lần đầu uống mật ong,nên thử từng ít một trước
– Những người có tiền sử dị ứng với mật ong thì không nên sử dụng,
– Không sử dụng mật ong bị biến chất.
– Mỗi loại hoa khác nhau sẽ cho hương thơm và mùi vị khác nhau.
– Để nơi khô ráo thoáng mát,tránh ánh sáng mặt trời, đặc biệt không nên để mật ong trong tủ lạnh vì sẽ bị đông đá rất khó dùng.