• 12 Công dụng của mật ong với sức khỏe

    Posted on Tháng Sáu 14, 2013 by in Mật ong Bảo Lộc

    Mật ong có chứa đến 80% đường và 20% còn lại bao gồm các dưỡng chất như sắt, can-xi, phốt-pho,Vitamin C, B,ma-giê… Nó giúp con người hoạt hóa các cơ quan của cơ thể, bổ sung dinh dưỡng cho bộ não, phòng Ngừa tim mạch, nâng cao khả năng miễn dịch, hỗ trợ cho hoạt động của bộ máy hô hấp, cung cấp canxi chống loãng xương, kiềm chế sự phì đại của tiền liệt tuyến, cải thiện khả năng sinh dục, hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, tá tràng, chống táo bón, trợ lực gan thận, giải độc, phục hồi thể lực, chữa vết thương, chữa bỏng, chất dưỡng da rất có hiệu quả.

    12 công dụng của mật ong với sức khỏe

    12 công dụng của mật ong với sức khỏe

    12 công dụng của mật ong với sức khỏe bạn nên biết:

    1./ Tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể: Mật ong giúp bổ sung nhiều loại vitamin và các khoáng chất cần thiết giúp cơ thể luôn trong tình trạng dồi dào sinh lực, khả năng miễn dịch cao, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật và có được cơ thể cường tráng. Chính nhờ vậy mà những người ăn mật ong thường xuyên tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.

    Dùng thường xuyên cho người lớn và trẻ em lớn hơn 1 tuổi rưỡi, pha 2 thìa mật ong với nước ấm, uống vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 30p– 1h.

    Mật ong trộn bột tam thất ăn mỗi bữa một chén có công dụng hồi phục sức lực sau khi ốm dậy.

    2./ Tăng khả năng hoạt động của cơ khớp : uống 1 ly mật ong pha nước ấm trước khi tập luyện là hình thức tăng cường sức khỏe, tăng khả năng hoạt động hiệu quả của cơ khớp,được rất nhiều vận động viên tin tưởng và áp dụng.

    3./ Chống cảm lạnh: Hãy sử dụng 2 – 3 thìa mật ong pha vào một cốc nước chanh ấm sẽ có tác dụng tốt cho người bị cảm lạnh

    4./ Giảm lo lắng:  Mật ong uống với trà xanh giúp giảm lo lắng. Hoặc có thể sử dụng mật ong với gừng và chanh.

    5./ An thần, đánh bại chứng mất Ngủ : Nhiều  người có giấc ngủ không tốt. Mật ong là một giải pháp đơn giản cho vấn đề này. Mật ong là một loại cacbohydrate béo kiểm soát sự giải phóng insulin và cho phép tryptophan thâm nhập vào não dễ dàng.

    Tryptophan là hợp chất có thể khiến chúng ta buồn ngủ. Chỉ cần uống một cốc sữa ấm với mật ong trước khi đi ngủ. Cả mật ong và sữa đều là thực phẩm chứa tryptophan.

    Rất nhiều người dùng phương pháp này thay cho thuốc ngủ cho hiệu quả rất tốt mà hoàn toàn không bị tác dụng phụ.

    6./ Chữa ho: Mật ong có thuộc tính kháng khuẩn rất mạnh, giúp làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn gây ra nhiễm trùng.  lấy một quả chanh tươi, khía kiểu múi khế ở lớp vỏ ngoài, sau đó cho một vài thìa cà phê mật ong, ngâm khoảng 1-2 giờ sau đó ngậm sẽ đỡ ho ngay.

    7./ Chữa dạ dày : Mật ong là một chất chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho toàn bộ đường ruột. Lượng en-zim hiện hữu trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già hy-đrô, có thể giúp trị viêm dạ dày.

    Trộn Mật ong với bột nghệ đen (thể hàn), nghệ vàng (thể nhiệt) có thể chữa viêm loét dạ dày. Ăn liền trong 1-2 tháng sẽ cho kết quả tốt.

    8./ Chữa lành vết thương: Một công dụng của mật ong là chống nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và giúp vết thương thay da. Điều đặc biệt là khi chất đường trong mật ong gặp chất dịch chảy ra từ vết thương, nó sẽ tạo ra hydrogen peroxide giúp tăng tốc quá trình lành vết thương.

    Sau khi rửa sạch vết thương bằng nước ấm và xà phòng nhẹ xong, thoa một lớp mật ong lên trên vết thương và dùng một miếng băng gạc phủ lên. Thay băng mỗi 24 giờ. Mật ong là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai bị dị ứng với thuốc kháng sinh bôi ngoài da.

    9./ Chữa vết bỏng nhẹ : thuộc tính kháng khuẩn và chống nấm của mật ong sẽ ngăn chặn vi khuẩn phát triển và thuộc tính chống vi trùng sẽ ngăn ngừa nhiễm trùng.

    Nếu bị bỏng nhẹ, chỉ cần thoa mật ong tươi lên vết thương, trong vòng vài lần sẽ bớt cảm giác nóng rát, ngứa và đau. nên thoa vài lần trong 1 ngày để vết thương được chữa lành nhanh hơn.

    10./ Điều hòa đường huyết : Mật ong có vị ngọt, nhưng những người bị tiểu đường cũng có thể thưởng thức nó mà không có vấn đề gì. Mật ong có thể điều hòa lượng đường trong máu do sự kết hợp của glucose và fructose. Một số loại đường có hàm lượng hypoglycemic thấp. Điều này có nghĩa là khi mật ong được tiêu thụ, nó sẽ không làm lượng đường trong máu tăng lên đột ngột.

    Những ai bị bệnh tiểu đường loại 1 nên ăn 1 muỗng canh mật ong mỗi ngày. Cùng một lúc, các khoáng chất, vitamin và chất chống ô-xi hóa trong mật ong đem lại lợi ích rất cao. Thêm vào đó, vì mật ong ngọt hơn đường nên bạn sẽ chỉ cần tiêu thụ một lượng nhỏ là đủ.

    11./ Tốt cho da: Do thuộc tính kháng khuẩn và chống nấm, mật ong là một thành phần cơ bản được dùng trong sức khỏe và làm sáng da. Đối với những vết thâm, nám trên da, chỉ cần thoa một ít mật ong trực tiếp lên đó trước khi đi ngủ. Việc này giúp mật ong sẽ được da hấp thụ cả đêm.

    Rửa mặt vào sáng hôm sau với nước ấm. Thực hiện biện pháp này trong vòng vài ngày, bạn sẽ sớm thấy được công dụng của mật ong đối với da. Mật ong cũng có thể được dùng để chữa trị các vấn đề về da khác như eczema, ecpet mảng tròn và vẩy nến. Nó còn có thể làm giảm sưng viêm ở da.

    12./ Giảm cân: Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trị trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.

    Uống một cốc nước ấm pha với mật ong và nước ép chanh khi bụng đang đói, vào sáng sớm sau khi thức dậy là một cách giảm cân rất đơn giản và hữu hiệu. Làm như vật sẽ giúp khử độc, làm sạch gan, loại bỏ độc tố và tống chất béo ra khỏi cơ thể.

    Tham khảo thêm :

    –      Giảm cân bằng mật ong nước ấm

    –      Giảm cân bằng mật ong và chanh

    –      Giảm cân với mật ong và bưởi.

    –      27 tác dụng của mật ong với sức khỏe và làm đẹp

    Với hàng loạt những công dụng của mật ong như trên, vậy thì tại sao bạn không mua ngay một lọ mật ong và trải nghiệm? Hãy cùng khám phá những công dụng của mật ong với sức khỏe để thấy được món quà mà thiên nhiên ban tặng này tuyệt vời như thế nào.

    “ Sức Khỏe của Bạn – Hạnh Phúc Của Tôi “

    Hotline : 0903028299

     

     

     

     

     

     

Các tin khác